Alimentação Saudável: Seu Melhor Remédio Preventivo!

Na Clínica Semel, sabemos que uma nutrição equilibrada é a base para uma vida longa e cheia de energia!

🔎 Você sabia?

• 80% das doenças crônicas podem ser evitadas com hábitos alimentares adequados

• O intestino é seu "segundo cérebro" - ele influencia até seu humor!

• Comidas ultraprocessadas aceleram o envelhecimento celular

📌 Dicas Semel para se alimentar melhor:

✅ Desembale menos, descasque mais (priorize alimentos naturais)

✅ Cores no prato = saúde garantida (diversifique vegetais e frutas)

✅ Hidratação é fundamental (2L de água/dia no mínimo)

✅ Fracione as refeições (3 em 3 horas mantém o metabolismo ativo)

⚠️ Sinais de que sua alimentação precisa de ajustes:

• Fadiga constante

• Dificuldade de concentração

• Problemas digestivos frequentes

• Compulsão por doces

Na Clínica Semel, oferecemos:👩⚕️ Acompanhamento nutricional personalizado🔬 Exames de avaliação metabólica🍎 Programas de reeducação alimentar

Sua saúde começa no prato! Agende uma consulta com nosso time de nutrição.

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